Si snoda interamente all'interno del Camping Village Roma Capitol, nel cuore della Riserva Protetta della Pineta di Castel Fusano, a Ostia Antica.
Il tracciato è lungo 2750 metri, con 18 m di dislivello e si corre in senso antiorario. C'è un ponte da 20 gradini a circa 400 metri dall'arrivo, che costituirà un punto decisivo del percorso.
Lunghi rettilinei nella parte iniziale, più tecnico nella parte centrale. 
Manto erboso, con sporadici tratti di sabbia e breccia ben battuta.

Si prospetta abbastanza veloce, ma col brivido del ponte sul finale, in linea con ciò che i migliori azzurri e azzurre troveranno il 4-5 febbraio ai Mondiali in Olanda.